2009年01月13日

ちょっとだけウォーキング

お久しぶりです。

随分と長い間、このブログの更新をサボっていました。更新をサボっていたので、このブログ自体の存在は忘れ去られていたに違いありません。でも、ブログをやめた訳ではありません。たまに思い出したように記事を書きますので、またよろしくお願いします。

実は、サボっていたのはブログの更新だけではありません。何と、ウォーキング自体もサボっていました。長いこと、まともなウォーキングをしていませんでした。多分、体力もそれなりに落ちていることでしょう。体重も少しずつ増えてきました。さすがにこれではヤバいので、ウォーキングの方も少しずつ再開しようと思います。

本格的なウォーキングのための体力は落ちているかもしれませんが、昔、ウォーキングに力を入れていた頃の記憶はしっかりと残っています。当時のようなやり方でウォーキングをやってみました。そうしたら、足が痛いのなんのって。なかなか思うようなスピードでウォーキングが出来ません。

あまり無理をしてもいけないので、適当なところで切り上げました。これからは、短時間でもいいので、出来るだけ毎日ウォーキングをして、体力を少しずつ戻していこうと思います。


【本日の歩数】

4,707歩
posted by 青龍号 at 23:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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