2007年11月16日

ご無沙汰しています

ながらくご無沙汰していました。

長いことサボッている間にすっかり体重が増えてしまいまいた。

やはり、ウォーキングをすれば体重は落ちる、ウォーキングをしなければ体重は増える、ウォーキングをしてもしなくても食べる量は変わらないのだから、これは凄く当たり前のことですね。

これからは心を入れ替えて、またウォーキングしようと思います。

このブログも時々は更新します。

それでは昨日の測定値です。

(昨日の計測値)
歩数:1,253歩
体重:66.5kg
BMI:24.0
体脂肪率:21.8%

posted by 青龍号 at 08:05| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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